آموزش تنظیم نمایش نوتیفیکیشن اپلیکیشن ها در اپلیکیشن Mi Fit

آموزش تنظیم نمایش نوتیفیکیشن اپلیکیشن ها در اپلیکیشن Mi Fit

آموزش تنظیم نمایش نوتیفیکیشن اپلیکیشن ها در اپلیکیشن Mi Fit

یکی از مهم ترین کاربردهایی که ساعت ها و مچ بندهای هوشمند دارند نمایش نوتیفیکیشن ها می باشد و شما می توانید با استفاده از این گجت ها بدون نیاز به دسترسی به گوشی از نوتیفیکیشن های اپلیکیشن های مختلف مطلع شوید. برای اینکه از نحوه افزودن اپلیکیشن ها به اپلیکیشن Mi Fit برای نمایش نوتیفیکیشن ها آگاه شوید، آموزش تنظیم نمایش نوتیفیکیشن اپلیکیشن ها در اپلیکیشن Mi Fit را که در زیر آمده است دنبال کنید.
۱- اپلیکیشن Mi Fit را باز کنید و بر روی گزینه پروفایل (Profile) کلیک کنید.
۲- در زیر گزینه دستگاه های من (My devices ) کلیک کنید.
۳- بر روی گزینه هشدارهای اپلیکیشن (App alerts ) کلیک کنید تا به Mi Fit اجازه دسترسی به نوتیفیکیشن ها داده شود.
۴- هشدارهای اپلیکیشن (App alerts ) را روشن کنید. بر روی گزینه مدیریت اپلیکیشن ها (Manage apps ) کلیک کنید و اپلیکیشن های مورد نظر را برای نمایش نوتیفیکیشن انتخاب کنید.

به پایان یکی دیگر از آموزش های مجله واجار رسیدیم لطفاً سؤالات و نظرات خود را در بخش دیدگاه ها با ما درمیان بگذارید.

خرید مچ بند هوشمند آمازفیت Arc

خرید ساعت هوشمند آمازفیت Bip

آموزش اتصال ساعت هوشمند آمازفیت Bip به گوشی موبایل

آموزش اتصال ساعت هوشمند آمازفیت Bip به گوشی موبایل

برای اتصال ساعت هوشمند آمازفیت Bip به گوشی موبایل شما باید ۳ مرحله زیر را انجام دهید.
۱- اپلیکیشن Mi Fit را باز کنید و گزینه ثبت نام (Sign-up) برای ساخت اکانت شیائومی (Mi account) را انتخاب کنید. پس از اینکه شما اکانت خود را ساختید و وارد اکانت خود شدید اپلیکیشن از شما می خواهد اطلاعات خود مانند جنسیت، قد و وزن را وارد کنید.
۲- برای اتصال ساعت هوشمند آمازفیت Bip به گوشی موبایل بلوتوث گوشی خود را روشن کنید. اپلیکیشن Mi Fit را باز کنید بر روی گزینه No paired devices کلیک کنید ( بر روی گزینه پروفایل کلیک کنید و بعد وارد My device شوید) سپس گزینه ساعت (watch) را انتخاب و در صفحه بعد بر روی Amazfit Bip برای جفت سازی کلیک کنید.
۳- سپس ساعت خود را در هنگامیکه بلوتوث گوشی روشن می باشد و در حال جست جوی دستگاه ها برای اتصال می باشد نزدیک گوشی قرار دهید. سپس شما یک پیغام جفت سازی بر روی ساعت خود دریافت خواهید کرد. بر روی آیکون چک کلیک کنید تا برقراری اتصال تأیید شود.
پس از تأیید ساعت به گوشی متصل شده و انجام اپدیت ها و دریافت اطلاعات انجام می شود. این کار ممکن است چند دقیقه به طول بیانجامد پس تا اتمام کار منتظر بمانید.
به پایان آموزش اتصال ساعت هوشمند آمازفیت Bip به گوشی موبایل رسیدیم شما می توانید سؤالات و نظرات خود را در بخش دیدگاه ها با ما درمیان بگذارید.

خرید ساعت هوشمند آمازفیت Bip شیائومی

۱۰ ترفند برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت

۱۰ ترفند برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت

مچ‌بندهای هوشمند فیت بیت راهی بسیار مناسب برای ترغیب شدن شما به ورزش کردن است. این ساعت‌ها یا مچ‌بند‌های هوشمند با یادآوری زمان ورزش کردن به شما و اینکه چقدر به هدف ورزشی خود نزدیک شده‌اید شما را تشویق می‌کنند تا فعالیت بدنی خود را حفظ کرده و با این کار مانع از افزایش وزن شما می‌شوند. ترفندهای بسیاری وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها باعث افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت و استفاده بهتر و مفیدتر از مچ بند خود شوید. در این مطلب باهم نگاهی به ۱۰ ترفند برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت می‌اندازیم.

۱. استفاده از اپلیکیشن MobileTrack به جای مچ‌بند فیت بیت

استفاده از اپلیکیشن MobileTrack به جای مچ‌بند فیت بیت

گاهی ممکن است مچ‌بند خود را از بندش جدا کرده و به شارژر وصل کنید و به کارهای روزمره خود مشغول شوید و زمانی که از خانه خارج می‌شوید، فراموش کنید که مچ‌بند فیت بیت را با خود ببرید. در چنین مواقعی می‌توانید از طریق اپلیکیشن MobileTrack، سنجشگر تلفن هوشمند خود را فعال کنید و از آن به جای مچ‌بند فیت بیت استفاده کنید. هرچند به دقت خود مچ‌بند اصلی نیست اما بازهم ویژگی‌هایی مانند گام شمار و میزان کالری سوزانده شده را تا زمانی که دوباره از مچ‌بند فیت بیت استفاده کنید برای شما ثبت می‌کند.

۲. خاموش کردن همگام‌سازی روزانه مچ‌بند و تلفن همراه

خاموش کردن همگام‌سازی روزانه مچ‌بند و تلفن همراه

اگر دوست داشته باشید می‌توانید از طریق اپلیکیشن برنامه تنظیمات مچ‌بند را به گونه‌ای تغییر دهید تا در تمام طول روز اطلاعات حرکتی و ورزشی شما را به تلفن هوشمندتان ارسال کند. اگر شما ورزشکار حرفه‌ای هستید و ورزش شغل اصلی شما باشد یا موارد شبیه به این، ممکن است این ویژگی برای شما مفید باشد اما در حالت کلی ویژگی همگام‌سازی روزانه چندان کاربردی نیست. شما می‌توانید بسیاری از اطلاعات ورزش و حرکتی خود را مستقیما روی مچ‌بند خود ببینید و در صورتی که نیاز داشته باشید که اطلاعات دقیق‌تری را دریافت کنید، می‌توانید به صورت دستی قابلیت همگام‌سازی و ارسال اطلاعات از مچ بند به تلفن هوشمند را فعال کنید.

خاموش کردن همگام‌سازی روزانه مچ بند و تلفن همراه کمک بزرگی به افزایش عمر باتری مچ بند می‌کند. و همین باعث افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت شما می‌شود. برای غیرفعال کردن ویژگی همگام‌سازی روزانه، اپلیکیشن فیت بیت را باز کنید و از قسمت حساب کاربری خود، گزینه دستگاه «Device» را انتخاب کنید و با باز کردن بخش تنظیمات گزینه «All-Day Sync» را انتخاب کنید و آن را غیرفعال کنید.

۳. دوستان خود را به چالش دعوت کنید

یکی از بهترین ویژگی‌های مچ‌بند سازگار با تلفن همراه این است که با به اشتراک گذاشتن اطلاعات ورزشی شخصی با دوستان و خانواده خود می‌توانید آن‌ها را به چالش‌های ورزشی دعوت کنید و فعالیت‌های ورزشی خود را با دیگران مقایسه کنید. اما در حالت کلی زمانی این مقایسه و دعوت به چالش امکان پذیر است که همه شما از یک نوع مچ‌بند یا ساعت استفاده کنید.

اما محصولات هوشمند فیت بیت این قابلیت را به شما می‌دهند که از هر مچ‌بندی که متفاوت با فیت بیت شما است اطلاعات خود را به اشتراک گذاشته و دوستان خود را به چالش دعوت کنید. دعوت به چالش افراد خانواده برای ورزش کردن نه تنها باعث افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت شما می‌شود بلکه به افزایش بازده و انگیزه شما در ورزش کردن نیز کمک می‌کند. کافی است دوستان و افراد خانواده شما از هر نوع ساعت یا مچ‌بند هوشمندی که استفاده می‌کنند در برنامه «Matchup» ثبت نام کنند. افراد مختلف با داشتن مچ‌بندهایی از برندهای مختلف می‌توانند اطلاعات خود را به اشتراک گذاشته و همدیگر را به چالش‌های ورزشی دعوت کنند.

۴. تغییر اطلاعات نمایش داده شده در پنل کاربری

تغییر اطلاعات نمایش داده شده در پنل کاربری

یکی دیگر از راه‌های افزایش کارایی مچ بند یا ساعت هوشمند فیت بیت امکان تغییر پنل کاربری اپلیکیشن است. مچ‌بندها اطلاعات زیادی از فعالیت‌های شما جمع آوری می‌کنند و همه این اطلاعات ممکن است در صفحه مچ‌بند یا اپلیکیشن برنامه شما نمایش داده شوند. ممکن است دوست نداشته باشید که برخی از این ویژگی‌ها را مانند میزان فعالیت شما در هر ساعت یا مقدار آبی که در زمان ورزش کردن نیاز است بنوشید یا مواردی مانند این را ببینید. می‌توانید با استفاده از اپلیکیشن فیت بیت به قسمت ویرایش یا «edit» در قسمت بالای سمت چپ صفحه بروید و از آنجا لیست اطلاعاتی را که نمایش داده می‌شوند را ببینید. هرکدام از گزینه‌ها را که دوست نداشتید غیرفعال کنید. حتی می‌توانید با استفاده از روش کشیدن و رها کردن اطلاعاتی را که دوست دارید به صفحه اپلیکیشن اضافه کنید و یا اطلاعاتی که برایتان مهم است را به بالای پنل کاربری خود منتقل کنید.

۵. شخصی‌سازی صفحه نمایشگر فیت بیت

شخصی‌سازی صفحه نمایشگر فیت بیت

می‌توانید برای تغییر استایل و مواردی که در صفحه نمایش مچ‌بند مشاهده می‌کنید، به اپلیکیشن فیت بین مراجعه کنید و تنظیمات لازم را در آن جا تغییر دهید. برنامه فیت بیت را باز کنید و به قسمت حساب کاربری بروید و گزینه ترکر یا سنجشگر را انتخاب کنید از آن جا قسمت تنظیمات را باز کنید. در منو تنظیمات می‌توانید ظاهر صفحه نمایش را تغییر دهید یا اطلاعات متریک مورد علاقه خود را حذف و اضافه کنید به این ترتیب باعث افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت خود شوید، یا اینکه انتخاب کنید دوست دارید چه اطلاعاتی روی صفحه مچ‌بند نمایش داده شوند. حتی می‌توانید انتخاب کنید در قسمت Quick View با ضربه زدن به صفحه نمایشگر چه اطلاعاتی برای شما نشان داده شود.

۶. پیدا کردن ‌مچ‌بند یا ساعت گم شده

پیدا کردن ‌مچ‌بند یا ساعت گم شده

احتمال گم کردن وسیله‌ای که هر روز و هر ساعت روی مچ دست خود استفاده می‌کنید، تقریبا صفر است اما باز هم ممکن است اتفاق بیافتد. ممکن است سنجشگر خود را در جیب لباس گذاشته باشید و فراموش کرده‌اید آخرین بار آن را کجا گذاشته‌اید. یک راه ساده برای پیدا کردن مچ‌بندهای گم شده وجود دارد که البته بستگی به این دارد شما از کدام مدل و مارک مچ‌بند استفاده می‌کنید. پیدا کردن مچ‌بندهای فیت بیت گم شده بسیار آسان است، کافی است اپلیکیشن فیت بیت را باز کنید و مچ‌بند را از طریق اپلیکیشن همگام‌سازی کنید. اگر همگام‌سازی موفق بود یعنی مچ‌بند جایی در نزدیکی شما است و اگر ناموفق بود می‌توانید به تاریخچه همگام‌سازی‌های خود مراجعه کنید تا ببینید آخرین بار کی مچ‌بند و تلفن هوشمند شما همگام‌سازی شده است. در این قسمت می‌توانید آخرین جایی که مچ‌بند قرار داشته را پیدا کنید.

در صورتی که به این روش موفق به پیدا کردن فیت بیت خود نشدید، می‌توانید از برنامه‌های ردیاب سیگنالی مانند «LightBlue Explorer» برای ios یا «Bluetooth Finder» برای دستگاه‌های اندرویدی استفاده کنید. اپلیکیشن‌هایی هم وجود دارند که مخصوص پیدا کردن مچ‌بندهای فیت بیت هستند مانند «Bit-Finder Geo» که مخصوص اندروید است. این برنامه‌ها سیگنال بلوتوثی که از مچ‌بند شما ارسال می‌شود را پیدا کرده و نزدیکترین وسایلی که سیگنال بلوتوث ارسال می‌کنند را نشان می‌دهند. هرچه عددی که نشان دهنده قدرت سیگنال بلوتوث است بزرگتر باشد یعنی وسیله به شما نزدیک تر است.

۷. استفاده از اپلت‌های IFTTT برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت

استفاده از اپلت‌های IFTTT برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت

شما می‌توانید از طریق اپلت‌های IFTTT برای مچ‌بند خود دستورهای خاصی را بنویسید که باعث افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت شما شود. حتی می‌توانید وسایل هوشمند خانه را با استفاده از فیت بیت خود کنترل کنید. با استفاده از اپلت IFTTT و افزایش کاربری مچ‌بند هوشمند می‌توانید زمان روشن شدن چراغ‌های خانه را با زمان بیدارشدن خود از خواب هماهنگ کنید. با استفاده از برنامه فیت بیت میزان خواب شما در طول روز ثبت شده و در صورتی که بدون فعالیت باشید یا بیش از حد استراحت کنید با ارسال پیامک به شما هدف ورزشی و بی‌تحرکی شما را یادآوری می‌کند.

۸. استفاده از سایر اپلیکیشن‌ها

استفاده از سایر اپلیکیشن‌ها

اپلیکیشن اختصاصی مچ‌بندها و ساعت‌های هوشمند فیت بیت تقریباً هرآنچه نیاز دارید را به شما ارائه می‌دهد، می‌توانید رژیم غذایی خود و میزان فعالیتی که دارید را از طریق این برنامه بررسی کنید. هرچند که ممکن است این برنامه در همه موارد فوق در نوع خود بهترین نباشد اما به عنوان اپلیکیشن رسمی فیت بیت شاخته می‌شود. کمپانی فیت بیت برای افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت خود به سایر توسعه دهندگان نیز اجازه داده برای محصولاتش اپلیکیشن طراحی کنند. اگر دوست دارید، می‌توانید از برنامه RunKeeper برای فعالیت‌های مختلف ورزشی خود مانند دویدن استفاده کنید یا اگر بخواهید از طریق برنامه‌های مخصوص رژیم غذایی و همگام‌سازی برنامه با اپلیکیشن فیت بیت، اطلاعات دقیق تر و بهتری از اهداف رژیمی خود داشته باشید.

می‌توانید لیست این برنامه‌ها را از سایت رسمی فیت بیت  مشاهده کنید. یا می‌توانید از طریق اپلیکیشن فیت بیت و مراجعه به حساب کاربری لیست اپلیکیشن‌های سازگار با مچ‌بند فیت بیت را مشاهده کنید و هرکدام را که خواستید دانلود و نصب کنید.

۹. تمیز کردن ساعت یا مچ‌بند فیت بیت

تمیز کردن مچ‌بند فیت بیت

اگر هر روز و در محل کار از مچ‌بند فیت بیت خود استفاده می‌کنید باید به تمیز کردن آن نیز توجه داشته باشید. می‌توانید بعد از هر ورزش و کثیف شدن آن را تمیز کنید و خوب خشک کنید. اگر از بندهای پلیمری استفاده می‌کنید می‌توانید با استفاده از کمی الکل و یک مسواک نرم حسابی بند مچ‌بند را تمیز کنید. البته دقت داشته باشید برای تمیز کردن فیت بیت خود ابتدا باید آن را از بند جدا کنید و بعد بند را تمیز کنید. اگر از بندهای چرمی یا فلزی استفاده می‌کنید می‌توانید با یک پارچه نرم و کمی پاک کننده غیر اسیدی بند را تمیز کنید و بعد اجازه دهید در معرض هوا و دور از نور مستقیم خورشید خشک شود.

۱۰. افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت با تنظیم طول گام‌ها

افزایش کارایی مچ بند هوشمند فیت بیت با تنظیم طول گام‌ها

اگر می‌خواهید اطلاعات دقیق تری از میزان مسافت پیموده شده را دریافت کنید، می‌توانید طول هر گام خود را از طریق حساب کاربری خود در وب سایت فیت بیت تعیین کنید یا تغییر دهید. برای این کار به وب سایت رسمی فیت‌بیت مراجعه کرده و وارد حساب کاربری خود شوید. روی آیکون تنظیمات کلیک کرده و در قسمت اطلاعات شخصی، گزینه طول گام (Stride Length) و طول گام در حین دویدن (Running Stride Length) را پیدا کنید. برای محاسبه طول گام می‌توانید میزان مسافتی بین بین ۶ تا ۹ متر را طی کنید و بر تعداد گام‌های خود برای طی کردن این مسافت تقسیم کنید تا طول گام دقیق خود را بدست بیاورید.

مچ‌بندهای هوشمند فیت بیت چیزی بیش از یک مچ‌بند ساده برای ثبت فعالیت‌های ورزشی هستند، در این مطلب ما فقط به ده نکته برای افزایش کاربری این محصول هوشمند فیت بیت اشاره کردیم اما موارد بسیار زیادی هستند که شما به مرور استفاده از این مچ‌بندها با آن آشنا خواهید شد به خصوص قابلیت استفاده از اپلت‌های IFTTT برای شخصی‌سازی و کنترل هر چه بیشتر و بهتر خانه هوشمندتان از طریق مچ‌بند فیت بیت به شما این امکان را می‌دهد تا حتی در حین ورزش کردن و دویدن هم از خانه خود غافل نشوید و به انجام هرچه بیشتر و بهتر کارها و صرفه جویی در اتلاف وقت و انرژی به شما کمک می‌کند.

راهنمای کامل تمیز کردن اپل واچ

راهنمای کامل تمیز کردن اپل واچ

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که هر روز و هر لحظه از اپل واچ خود استفاده می‌کنید پس اپل واچ شما هرچند وقت یکبار به یک تمیزکاری حسابی احتیاج دارد. این روزها اپل واچ چیزی فراتر از یک ساعت هوشمند ساده است، با ظاهری شیک و تنوع گسترده‌ای که در بند اپل واچ‌ها وجود دارد، شما می‌توانید در هر موقعیتی از مکان‌های رسمی گرفته تا باشگاه و استخر، اپل واچ خود را بپوشید. با استفاده مداوم از اپل واچ، مانند هر وسیله دیگری ظاهر آن نیز کثیف می‌شود و جرم و کثیفی به خصوص روی بند آن تجمع می‌کند. بنابراین بهتر است همیشه به صورت هفتگی یا هر زمان که نیاز بود به خصوص پس از ورزش کردن که عرق می‌کنید به تمیز کردن اپل واچ خود توجه داشته باشید.

آموزش تمیز کردن اپل واچ

قبل از شروع تمیز کردن اپل واچ (بدنه اصلی) باید گفت که در دفترچه راهنمای این ساعت‌ها آمده که از تمیز کردن اپل واچ خود با هرگونه مواد شوینده، تمیز کننده‌های اسیدی، صابون یا استفاده از وسایل گرمایشی برای خشک کردن اپل واچ (مانند سشوار) اجتناب کنید. اما شما می‌توانید از کمی صابون و مواد شوینده ضعیف برای تمیز کردن اپل واچ خود استفاده کنید اما هرگز و تحت هیچ شرایطی از تمیز کننده‌های اسیدی و وسایل گرمایشی برای تمیز کردن و خشک کردن اپل واچ استفاده نکنید.

اپل واچ با آخرین تکنولوژی روز و با دقت و مراقبت فوق العاده‌ای ساخته می‌شود تا بتواند با ارائه محصولی با کیفیت و عالی، رضایت کامل مشتری را به خود جلب کند. برای اطمینان از سلامت اپل واچ و حفظ تمام ویژگی‌های آن، اپل توصیه می‌کند که هرگز از پولیش کردن و تمیز کردن اپل واچ با وسایل زبر و خشن استفاده نکنید. در صورتی که اپل واچ شما خیلی کثیف شده باشد و به راحتی تمیز نشود برای تمیز کردن اپل واچ فقط باید از کمی آب و پارچه میکروفیبری (مانند پارچه‌ای که برای تمیز کردن ال سی دی یا عینک استفاده می‌کنید) استفاده کنید. هرگز زمانی که اپل واچ در حال شارژ است، آن را تمیز نکنید. آب خالص و تازه بدون هیچ افزودنی، بهترین گزینه برای تمیز کردن اپل واچ شما است.

مراحل تمیز کردن اپل واچ:

۱. اپل واچ را خاموش کنید.
۲. پارچه میکروفیبر (نمونه پارچه های نرمی که برای تمیز کردن ال سی دی یا عینک استفاده می‌شوند) را با آب نمدار کنید و به آرامی روی سطح اپل واچ بکشید.
۳. بعد از تمیز کردن اپل واچ آن را با یک پارچه دیگر خشک کنید و کمی در معرض هوا و دور از گرما و نور خورشید قرار دهید.

تمیز کردن دکمه‌ چرخان اپل واچ:

تمیز کردن دکمه‌ چرخان اپل واچ

۱. اپل واچ را خاموش کنید.
۲. آب را کمی گرم کنید. دقت کنید که لازم نیس به نقطه جوش برسید فقط کافی است آب گرم باشد.
۳. ساعت را برای ۱۰ تا ۱۵ ثانیه زیر آب گرم بگیرید. اگر بند اپل واچ شما چرمی است، قبل از خیس کردن ساعت، بند را جدا کنید زیرا آب گرم، چرم را خراب می‌کند. اما اگر بند اپل واچ پلاستیکی یا از نمونه‌های دیگر بود لازم نیست آن را جدا کنید.
۴. زمانی که ساعت را زیرآب گرفته‌اید، دکمه آن را بچرخانید و چند بار فشار دهید تا فضای بین آن نیز تمیز شود. پس از تمیز کردن دکمه اپل واچ با یک پارچه میکروفیبری آن را تمیز کرده و خشک کنید و اجازه دهید در معرض هوا خشک شود.

تمیز کردن بند اپل واچ:

تمیز کردن بند اپل واچ

بند اپل واچ هم مانند خود بدنه اصلی لازم است هر ازگاهی تمیز شود. به خصوص حفره‌های روی بند ساعت که محل تجمع میکروب و جرم‌ها هستند. با استفاده از روش زیر می‌توانید بند اپل واچ خود را حسابی تمیز کنید. اپل برای نگهداری بهتر از بندهای اپل واچ دستورالعملی جدا گانه و بسیار ساده برای هر نوع بند دارد که در ادامه می‌توانید آن را بخوانید:

برای تمیزکردن بند چرمی اپل واچ، می‌توانید از یک پارچه نرم و لطیف و کمی آب خالص استفاده کنید. بعد از تمیر کردن بند اجازه دهید تا در معرض هوا و دور از نور خورشید و گرما خشک شود و بعد دوباره اپل واچ را به آن وصل کنید. اگر بند اپل واچ شما چرمی است هرگز آن را در محیط‌هایی که رطوبت هوا بالا است، قرار ندهید. هرگز بند چرمی اپل واچ را مستقیما با آب نشویید زیرا ضد آب نیستند. برای نمونه‌های دیگر بند اپل واچ می‌توانید با استفاده از شوینده غیراسیدی و پارچه‌ای نرم و لطیف و کمی آب خالص آن‌ها را تمیز کنید. حتما قبل از وصل کردن دوباره اپل واچ و بند به یکدیگر، اجازه دهید بند ساعت در معرض هوا خشک شود.

اگر بند اپل واچ فلزی است دقت داشته باشید که ضد آب نیست، بنابراین مستقیما با آب آن‌ها را نشویید. طبق تجربه‌های کاربران فقط آب و پارچه نمدار برای تمیز کردن کامل بند اپل واچ به خصوص نمونه‌های پلاستیکی کافی نیست. اگر بند اپل واچ شما پلاستیکی است می‌توایند برای تمیز کردن آن به روش زیر عمل کنید:

مقداری دستمال کاغذی، حوله نرم، یک کاسه بزرگ و کمی آب گرم، یک مسواک نرم و یک شوینده ملایم مانند صابون آماده کنید. برای تمیز کردن بند پلاستیکی اپل واچ، ابتدا آب گرم و صابون را در کاسه باهم ترکیب کنید و بعد بند پلاستیکی اپل واچ را در این کاسه قرار دهید و اجازه دهید کمی بماند. بعد آن را خارج کرده و با مسواک نرم به تمیز کردن آن بپردازید و بعد با حوله و دستمال کاغذی خشک کنید و اجازه دهید در معرض هوا و دور از نور خورشید و گرمای زیاد خشک شود. بعد از خشک شدن کامل بند می توانید اپل واچ را به آن وصل کنید و حالا یک اپل واچ تمیز و زیبا دارید.

راهنمای کامل آمار و ارقام تمرین شنا با ساعت هوشمند

راهنمای کامل اصطلاحات و ارقام در تمرین شنا با ساعت هوشمند

اپل، فیت بیت و سامسونگ در ساعت‌های هوشمند خود به تقلید از شرکت‌های گارمین، سانتو و پولار سنجش و پالایش تمرینات شنا را هم به ساعت‌های هوشمندشان افزوده‌اند. ساعت‌هایی مثل سری سوم اپل واچ و Gear Sport سامسونگ می‌توانند در تمرینات شنا در استخر یا آب‌های آزاد به کار روند و با دانستن چگونگی استفاده حداکثری از امکانات این ساعت‌ها، می‌توانید مهارت شنای خود را ارتقا دهید. تمرین شنا با ساعت هوشمند در همه مراحل از جمله هنگام شنا کردن و همینطور زمان بیرون آمدن از استخر و تمرینات جانبی هم کارایی دارند. اما یک مشکلی وجود دارد، بیشتر افراد معنا و مفهوم اعداد و ارقامی که ساعت هوشمند بعد از شنا گزارش می‌دهد را نمی‌دانند و به همین دلیل نمی‌توانند از این گزارش‌‌ها برای پیشرفت در شنا استفاده کنند. در این مطلب معنای هرکدام از ارقام گزارش وضعیت تمرین شنا با ساعت هوشمند را ارائه می‌دهیم تا از ساعت خود حداکثر استفاده را داشته باشید.

۱. SWOLF چیست و چگونه محاسبه می‌شود؟

SWOLF چیست و چگونه محاسبه می‌شود

یکی از جالب‌ترین شاخص‌ها که کیفیت شنا را نشان می‌دهد شاخص «SWOLF» است. این شاخص ترکیبی از دو کلمه «swim» و «golf» است. در ورزش گلف شاخصی به نام «handicap» وجود دارد که هرچه رقم آن کمتر باشد ضربه شما در گلف بهتر است و به طور مشابه، در شنا هرچه رقم SWOLF شما کمتر باشد یعنی حرکات شنای شما بهتر است.

SWOLF از طریق افزودن زمان موردنیاز برای پیمودن مسیر استخر به تعداد حرکات به دست می‌آید. برای مثال اگر طول یک استخر ۲۵ متری را در ۳۰ ثانیه طی کنید و به طور دقیق ۱۴ سیکل حرکتی داشته باشید پس رقم SWOLF شما برابر ۴۴ است. این رقم فقط برای یک بار پیمودن استخر است و رقم دقیق‌تر زمانی است که یک دور کامل رفت و برگشت یا یک session با چندبار رفت و برگشت مدنظر باشد. در تمرین شنا با ساعت هوشمند کافی است طول مسیر استخر و دفعات طی مسیر برای محاسبه SWOLF را تنظیم کنید.

هرچه سریع‌تر شنا کنید یا تعداد حرکات شما برای طی مسیر کاهش یابد رقم SWOLF شما کمتر می‌شود. این که چه عددی نشانگر شناگر ماهر بودن شما است به طول استخر بستگی دارد برای مثال در یک استخر ۲۵ متری رقم ۳۵ تا ۴۵ بهترین حالت ممکن است.

۲. Pace در تمرین شنا با ساعت هوشمند چیست؟

Pace در تمرین شنا

Pace یا گام نرخ حرکات در شنا است و به صورت دقیقه در ۱۰۰ متر نمایش داده می‌شود. در واقع Pace زمان مورد نیاز برای طی ۱۰۰ متر را نشان می‌دهد. اگر شما هزار متر را در زمان ۲۱ دقیقه و ۵۸ ثانیه طی کنید، Pace شما ۲:۱۲ برای ۱۰۰ متر خواهد بود. یعنی ۲ دقیقه و ۱۲ ثانیه طول می‌کشد تا ۱۰۰ متر را طی کنید و سرعت شما برابر ۲/۷ کیلومتر در ساعت خواهد بود. بیشتر ساعت‌های هوشمند دو رقم را برای Pace اعلام می‌کنند، Pace میانگین که میانگینی از کل تمرین شنا است و بهترین Pace که بهترین حالت را نشان می‌دهد.

۳. زمان

شاخص زمان شاید در ابتدا ساده باشد اما وقتی در ساعت یا مچ بند هوشمند خود با سه زمان مختلف مواجه شوید متوجه می‌شوید که چندان هم ساده نیست. این زمان‌ها شامل زمان حرکت (moving time)، زمان کل (total time) و زمان طی شده (elapsed time) است. زمان حرکت زمانی است که به طور عملی مشغول شنا کردن بوده‌اید. زمان طی شده کل زمانی است که در این تمرین (شنا و غیر شنا) به علاوه زمان استراحت طی شده است و زمان کل زمان انجام شنا و تمرینات غیر شنا بدون استراحت است.

۴. Interval یا مدت

Interval یا مدت

اینتروال یا مدت مجموعه زمان و عملکرد شما را نشان می‌دهد. Interval وابسته به زمان و طول مسیر تغییر می‌کند. برای مثال اگر ۲۰۰ متر را با حرکت آزاد (freestyle) در ۴ دقیقه طی کنید، اینتروال آن به این صورت نوشته می‌شود: ۱x 200 Fr @ 4:00 . عدد ۱ یعنی اولین دور یا بخش تمرین را نشان می‌دهد، ۲۰۰ طول مسیر، Fr نوع حرکت و ۴:۰۰ زمان برحسب دقیقه است. کل این مجموعه اینتروال خوانده می‌شود.

Interval شامل زمان استراحت هم می‌شود، برای مثال اگر قبل از شروع دور بعدی نیاز به ۳۰ ثانیه استراحت دارید، این زمان هم جزو اینتروال شما باید حساب شود.

۵. تعداد حرکت (Stroke count)

تعداد حرکت در واقع تعداد سیکل کامل هر حرکت شنا است. اکثر ساعت‌های هوشمند این شاخص را هم به چند بخش تقسیم می‌کنند. تعداد حرکت کل (Total strokes) کل حرکات انجام شده در طول تمرین است و شاید به هزاران حرکت برسد. تعداد حرکت میانگین (average stroke) میانگین حرکات انجام شده به ازای یک دقیقه در کل مدت شنا است. حداکثر تعداد حرکات همانطور که از نامش مشخص است، حداکثر تعداد حرکت انجام شده در یک دقیقه است.

در اپل واچ سری ۳ و سری ۲، میانگین pace و میانگین حرکت به جای دوره زمانی برای مسافت محاسبه می‌شود. یعنی این شاخص‌ها به ازای هر ۱۰۰ متر، ۵۰ متر و ۲۵ متر اعلام می‌شوند.

۶. کالری

کالری مشابه دیگر تمرینات ورزشی همان مقدار کالری مصرف شده در طی تمرین است. در بعضی ساعت‌ها یا انواع خاصی از مچ بند ورزشی کالری مصرفی فعال (active calorie) هم اعلام می‌شود که منظور کالری مصرف شده فقط در طول شنا است و کالری استراحت میزان مصرف شده در حالت‌های غیر شنا را نشان می‌دهد.

۷. نوع حرکت

برخی ساعت‌ها یا مچ‌بندهای ورزشی پیشرفته می‌توانند نوع حرکت شما را تشخیص دهند. به طور کلی ۴ نوع حرکت تشخیص داده می‌شود که عبارتند از: کرال، پروانه، شنای قورباغه و کرال پشت. شاخص دیگری به نام  (individual medley) هم وجود دارد که عملکرد شناگر را در حرکات ترکیبی نشان می‌دهد. اگر در یک تمرین شنا با ساعت هوشمند حرکات مختلفی انجام دهید، کل آن به صورت مخلوطی از حرکات در نظر گرفته می‌شود.

۸. ضربان قلب

در تمرین شنا با ساعت هوشمند هم مثل دیگر ورزش‌ها مثل دویدن یا دوچرخه سواری، ضربان قلب اهمیت ویژه‌ای دارد. برخی ساعت‌ها مثل اپل واچ در حین شنا هم ضربان قلب را می‌سنجند اما مواردی مثل گارمین با این دلیل که تداخلات آب باعث اشتباه سنجشگر می‌شود، در حین شنا ضربان قلب را ثبت نمی‌کنند.

تمرین شنا با ساعت هوشمند به شما کمک می‌کند روند پیشرفت تمرینات خود را به شکلی دقیق زیر نظر بگیرید و برای بهبود حرکات خود تلاش کنید. فروشگاه واجار انواع مدل‌های ساعت هوشمند و مچ بند ورزشی را برای فروش عرضه می‌کند.

مراحل دانلود و نصب watchOS 4.3.1 برای اپل واچ

آموزش دانلود و نصب watchOS 4.3.1 در اپل واچ

کمپانی اپل به تازگی سیستم عامل watchOS 4.3.1 را برای انواع ساعت هوشمد خود معروف به اپل واچ منتشر کرده و در این نسخه باگ‌های این سیستم از جمله مشکلاتی مانند رفع ثابت ماندن عکس لوگوی اپل روی ساعت در هنگام بوت کردن در این نسخه به طور کامل برطرف شده است. با هم مراحل دانلود و نصب watchOS 4.3.1 را می‌خوانیم. در صورتی که شما هم مشکلی در زمینه نصب و دانلود این سیستم عامل داشتید می‌توانید در قسمت نظرات با ما به اشتراک بگذارید.

راهنمای بروزرسانی به watchOS 4.3.1 در اپل واچ:

۱.  آیفون خود را به  آخرین نسخه Ios یا نسخه های بالاتر از Ios 11 بروزرسانی کنید.
۲. آیفون را به وای فای وصل کنید و اپلکیشین Watch را  باز کنید.
۳. مطمئن شوید که اپل واچ شما حداقل ۵۰ درصد شارژ داشته باشد و آن را به شارژر مغناطیسی وصل کنید.
۴. در اپلیکیشن برنامه به روی گزینه ساعت من (My Watch) بزنید و به قسمت عمومی (General)  بروید و از آنجا گزینه بروزرسانی نرم افزار Software Update را انتخاب کنید.

راهنمای دانلود و نصب watchOS 4.3.1 در اپل واچ
۵. گزینه دانلود و نصب را انتخاب کنید.
۶. با دریافت کد عبور روی آیفون خود، کد را در بخش مشخص شده وارد کنید.
۷. پس از خواندن شرایط و ضوابط برنامه گزینه موافقت و قبول شرایط را انتخاب کنید.

بروزرسانی اپل واچ
۸. روی گزینه Proceed بزنید تا دانلود آپدیت آغاز شود و بعد کد عبور خود را به اپل واچ نیز وارد کنید.

دانلود آپدیت اپل واچ

با تمام شدن بروزرسانی watchOS 4.3.1 نرم افزار به صورت خودکار روی اپل واچ اجرا می‌شود. برای نصب این بروزرسانی نیاز است اپل واچ خود را ریبوت کنید. می‌توانید دستورالعمل نصبی که روی صفحه نمایش اپل واچ نشان داده می شود را دنبال کنید.

راهنمای افزایش سرعت بروزرسانی اپل واچ

ممکن است گاهی بروزرسانی نرم افزاری اپل واچ بسیار طولانی شود و شاید برای افزایش سرعت این فرایند بلوتوث ساعت را خاموش کرده‌اید. باید بدانید که هرگز نباید در حین بروزرسانی نرم افزاری ارتباط بین اپل واچ و آیفون خود را که با بلوتوث انجام می‌گیرد، قطع کنید. ممکن است با قطع اتصال آیفون و اپل واچ مشکلات جدی نرم افزاری برای اپل واچ اتفاق بیوفتد. می توانید برای افزایش سرعت نصب watchOS 4.3.1 از راه زیر اقدام کنید، هر چند روش زیر هم برای افزایش سرعت پیشنهاد نمی‌شود زیرا ممکن است در حین انجام مراحل بی دقتی صورت بگیرد که در این صورت برای اپل واچ مشکلات جدی نرم افزاری به وجود خواهد آمد.

بعد از مرحله ۷  یعنی زدن Download and Install طبق مراحل قبلی، ادامه را طبق مراحل زیر طی کنید:

۱. با دریافت کد عبور روی اپل واچ یا آیفون خود، آن را در قسمت نشان داده شده وارد کنید.
۲. بعد از این که، مدت زمان لازم برای نصب watchOS 4.3.1 به صورت تقریبی برای شما نشان داده شد، به قسمت تنظیمات آیفون بروید. از آنجا گزینه بلوتوث را انتخاب کنید.
۳. بلوتوث را خاموش کنید و بلافاصله قبل از کنسل شدن پروسه نصب بروزرسانی، اپلیکیشن اپل واچ را روی آیفون باز کنید.
۴. گزینه کنسل کردن بروزرسانی را بزنید و اگر همه چیز را درست انجام داده باشید به صورت خودکار پروسه بروزرسانی از طریق شبکه وای فای خانگی شما صورت خواهد گرفت که سرعت بالاتر و بهتری نسبت به اتصال از طریق بلوتوث دارد.
۵. بعد از فعال شدن گزینه نصب، روی صفحه بروزرسانی نرم افزار دوباره به قسمت تنظیمات آیفون بروید.
۶. دوباره گزینه بلوتوث را انتخاب کنید و آن را فعال کنید و بعد به صفحه بروزرسانی برنامه برگردید و گزینه نصب نرم افزار را انتخاب کنید.

بازهم توصیه ما این است که این روش را امتحان نکنید زیرا اپل واچ در معرض خطرات جدی نرم افزاری قرار می گیرد و باید دقت بسیار زیادی برای انجام این مراحل داشته باشید. بهتر است اجازه دهید که مراحل نصب watchOS 4.3.1 روی اپل واچ روال عادی خود را طی کند حتی اگر چندین ساعت به طول بیانجامد.